澳门新莆京娱乐网站,太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的八法五步技术入手,即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法,以及进、退、顾、盼、定五种步法,进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单,数量合理,内涵丰富,易学易练,是较为理想的太极拳入门套路。培训中,授课老师一招一式耐心讲解,反复示范,耐心指导学员练习,力求每个学员做到动作规范,让学员体会到习练八法五步对健身的作用,提高自身技能水平和健康水平。受到此大家的广泛好评和欢迎,培训得到了垡头街道办事处的大力支持。

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4月24日,北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层活动太极拳培训走进朝阳区,优秀社会体育指导员刘万成老师来到朝阳区垡头街道办事处,为街道各社区的50余名太极拳爱好者进行太极拳《太极八法五步》的指导。

北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层活动由北京市社会体育管理中心主办,北京市社会体育指导员协会承办,并将成为协会的品牌活动持续开展下去。

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